JærPsykologene består av to psykologspesialister som har lang klinisk erfaring både fra spesialisthelsetjenesten og privat praksis. Vi har bred teoretisk bakgrunn og benytter veldokumenterte metoder og teknikker. Vi tar i bruk ulike tilnærminger, men har særlig fokus på kognitiv og metakognitiv tilnærming.

Noen ganger har man behov for å bare tenke høyt sammen, sortere, reflektere og snakke fritt omkring tanker, følelser og opplevelser. Hos oss kan du komme akkurat som du er, og “der du er”. Vi jobber sammen for å forstå og finne ut av dine unike utfordringer.

Eksempler på tema, tilstander og utfordringer vi arbeider med:

• Personlig vekst og selvutvikling

• Livsbelastninger og livskriser

• Vanskelige livsvalg

• Utfordringer i relasjoner og samliv

• Tap og sorg

• Vansker knyttet til, og styrking av selvbilde, selvtillit og selvfølelse

• Økt selvivaretagelse, sunn selvhevdelse og grensesetting, samt økt bevisstgjøring på egne ønsker, behov og meninger

• Ulike former for angst og depressive plager og symptomer

• Stress og utbrenthet